Katsenõue on täidetud, kui kodutütar oskab ennast väärtustada (eneseanalüüs, enesekehtestamine) ja oma käitumist ning võimeid õigesti hinnata.
Eneseväärtustamine
Maailma nägemine ning tunnetamine algab igal inimesel pihta iseendast. Kõik sõltub sinu mõtteviisist, kuidas näed iseennast, teisi, sündmusi jmt.
Endasse suhtumine loob aga alustala teistega suhtlemiseks, väärtusteks ning tekitab rahulolu iseendaga.
Inimene, kes suhtub endasse positiivselt, on julge, avatud, enesekindel ning tunneb rõõmu oma saavutuste üle. Ta on valmis vastu võtma väljakutseid, seadma endale eesmärke ning sihte.
Kui sa väärtustad iseennast, pead oskama lugu pidada oma kaaslastest. Liigne enesekindlus võib tekitada probleeme, nii peab arendama endas ka sallivat külge. Salliv inimene otsib võimalusi, kuidas ka oma kaaslaste suhtes õiglaselt tegutseda.
Igal inimesel on hulk positiivseid külgi, mis muudavad ta ainulaadseks ning väärtuslikuks ühiskonnaliikmeks. Samas võid tunda, et soovid ka endas mõningaid külgi muuta – olgu selleks suhtlemine, halvad harjumused või mõned oskused.
Seda, kui soovid ennast muuta, nimetatakse enesearenguks. Millisest seitsmest sammust eneseanalüüs võib koosneda?
Märka enda tugevaid ning ka muutmist vajavaid külgi!
- Enese tugevuste ja nõrkuste leidmine.
- Infootsing, ettevalmistustööd.
- Täpsete sammude paikapanek.
- Soovitud oskuse lihvimine.
- Sihtide paikaseadmine.
- Saavutuste analüüs.
- Soov muuta ennast.
Enesekehtestamine
Ikka tuleb elus ette olukordi, kus sinu arvamus kaaslastega ei ühti – olgu need olukorrad kodus perega, koolis klassikaaslastega või sõpradega.
Selleks, et ennast kaaslas(t)ele selgeks teha, tuleb olla küll konkreetne, kuid samas on olulisel kohal teadlik väljendus. Selleks võib kasutada mina-sõnumit.
See on üsna leebe meetod, läbi mille sa suure tõonäosusega ei tungi ise kaaslase isiklikku ruumi, omavahelised suhted ei halvene ning inimene võib muuta oma käitumist.
Mina-sõnum koosneb neljast järgmisest etapist:
- käitumine – milline tegevus sind häirib;
- tunded – milliseid tundeid kaaslase tegevus sinus tekitab;
- mõju – kuidas kaaslase tegevus sind mõjutab;
- kirjeldus – soovi korral võid lisada kirjelduse ootusest, mida kaaslaselt ootad.
Tasub teada!
Enesekehtestamist kasutab inimene siis, kui ta tunneb, et tema isiklikku ruumi tungitakse.
Tutvu alloleva näitega, kuidas mina-sõnumit kasutada.
Käitumine | Tunded | Mõju | Kirjeldus | |||
Sa mängisid minu toas oma mänguasjadega. | → | See ärritab mind, et | → | ... pean igal korral esmalt need kokku korjama, et asuda oma tuba koristama. | → | Palun korja alati oma asjad kokku, kui lõpetad mängimise. |
Pea meeles!
Kasutades mina-sõnumit
- Ole konkreetne ja rahulik!
- Väljenda oma tundeid ja soovi!
Käitumine
- Sa ei kuula mind ning sul jääb töö õigeaegset tegemata ...
- Kui sul jääb töö õigeaegselt tegemata ...
- Sa esitad töö alati hiljem ja see ei muutu kunagi ...
Tunded
- ... see ärritab mind.
- ... see rõõmustab mind alati.
- ... see ärritab sind ka, eksole.
Mõju
- ... sest nii ei saa mina oma tööd mitte kunagi valmis, ma pean seda öösel tegema, siis kui sina juba ammu magad.
- ... sest nii ei saa mina oma tööd ka valmis ning pean seda öösel tegema.
- ... sest nii ei saa mina oma tööd valmis ja sa oled kindlasti selle üle õnnelik.
Kirjeldus
- Palun ära tee oma tööd õigeaegselt!
- Palun loe hoolega tööjuhiseid!
- Palun tee oma töö alati õigeaegselt ära!
Võimete hindamine
Iga päev tuleb ette olukordi, kus pead hindama oma võimeid enne, kui ütled mõnele tegevusele/olukorrale sõna "Jah". Selleks võib olla pikal rännakul osalemine või mõne töö tegemine. Igal juhul pead sa hindama, kas sul on tegevuseks vastavad oskused, füüsiline võimekus või teadmised.
Inimese võimed jagunevad kehalisteks ning vaimseteks võimeteks. Erinevad võimed on arendatavad –nad muutuvad pidevalt tegevuse käigus.
Nende areng on väga tihedalt seotud näiteks inimese tahte ning iseloomuga.
Siinkohal ongi oluline eneseanalüüs, et sa oled teadlik oma tugevustest ning nõrkustest. Nii ei satu sa ebameeldivasse olukorda.
Näiteks, ei ole sobiv anda lubadust oma rühmavanemale, et viid läbi noorematele kodutütardele sõlmeteemalist õpituba, ilma et sa ise oleksid kalamehesõlme, seasõrga või liuglevat aasta enne teinud.
Oma võimeid pead hindama ka füüsilistes tegevustes. Näiteks on äärmiselt oluline hinnata oma ujumisoskust veekogus ujudes või jaksu, et osaleda mõnel väga pikal rännakul.
Oma võimete tundmine ja nende hindamine
- julgustab pilku heitma oma tegevusele ning oskustele;
- vähendab seda, et sul tekiks stress, ebameeldivad olukorrad;
- aitab parandada enesekindlust;
- aitab saavutada eesmärke.
Kuidas jagunevad inimese võimed?
- Emotsionaalsed võimed
- Oskuslikud võimed
- Kehalised võimed
- Vaimsed võimed
- Üldvõimed
Kasutatud allikad: M. Kadadze, K. Kullasepp. Muutuste maailm, Kehtestav mina-sõnum, Juhtimine. Äripäev, M. Sirk. Õppija iseärasused ning nende arvestamine õppeprotsessis.
