Hügieen
Alati tuleb laagrite ja ööbimisega matkadel järgida hügieeni põhireegleid: näo, käte ja hammaste pesemine, vajadusel toidunõude pesemine.
Igale pikemalt kestvale väliüritusele tuleb kaasa võtta:
- seep;
 - käterätt;
 - hambahari;
 - hambapasta.
 
Hambaid pesen
Käsi pesen
- Hambahari
 - Käterätt
 - Saunalina
 
- Hambapasta
 - Seep
 - Pesusvamm